今日も家事育児にバタバタしているともです🌻
私と本と音楽と
本と音楽。
私はこの2つに救われて生きています。
いろいろな情景や感情や思いがめぐって、
それが人間味あふれる言葉になっている本や音楽が大好きなんです。
きっとね、
「一緒一緒！」って人にまだ出会ったことがない、
人と少し違う家庭環境だった自分を支えてたんだよね。
自分を逃避させてあげられる手段でもあったのかも。
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プロフィール
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ずっと昔から好きが変わらないのが、音楽と本。
そんなわけで、
40代に突入して少し時間ができた今、音楽を聴きながらたくさんの本を読み漁ってます。
ふと
「どんな本が好きかで、その人の価値観とか感性の近さがわかるよな～。
私が【好き】な本を紹介することで、自己紹介代わりになって、新しい出逢いにつながるかも」
なんて思ったんです。
思いたったら書かずにはいられない！
てなわけで、この記事が素敵なつながりになればいいな～
って思っています🌻
ちなみに音楽は、恋のあれこれに寄り添った系は入ってこないタイプです😂
WANIMA・ブルーハーツあたり好き。あいみょんは言葉ひとつひとつが好きでよく聴いてます。
本題です。
私はSEOを苦手とするライターです。
ライターをはじめて10ヶ月ほどで、SEOから離れたい思いから戦場を変えた人間です。
だからってせっかく得られた知識を無駄にもしたくなく、
ブログという形でふれているんですけどね。
このブログを見ていたライターさん達にはきっとバレている…
SEOから脱線したい気持ちが、
あちらこちらに転がっている当ブログ。
- 体温を感じる言葉
- 人となりが見える文章
- らしさが転がる言葉のつなぎ方
これらが、大好きなんです私。
だからすぐに、脱線したくなる…こいつ稼ぐ気あんのか？ですよね
本にしても音楽にしても、
体温・人となり・らしさであふれた作品を、
選ばずとも自然と手に取っている、そんな感じ。
無意識に入るほど、大好きなんです。
というわけで、
何百冊？何千冊？もう、どのくらい※出会ってきたかわかりませんが、
40を過ぎてさらに、
自分の気持ちの支えになっている作品をご紹介したいと思います。
ちょっとした私なりの言葉も添えてみたので、
気になった本があなたの手元にも届けばうれしいです🌻
※本は「出合う」が正解です。
しかし、ここではあえて「出会う」で表現させていただいていますのでご了承ください。
40代 おすすめ本～出会えてよかった人生本～
- ダメじゃないんじゃないんじゃない
- 私は私に時間をあげることにした
- オトナ女子の気くばり帳
- がんばらないことをがんばるって決めた。
ダメじゃないんじゃないんじゃない
- 無条件にただただ「アリだよ！」と背中をおして欲しい
- 「ダメなんかじゃない！」とアツいハグに包まれたい
- ダメと言われて自信をなくした
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
この世には「別にダメじゃないのに、なんかダメっぽいことになっている」
ものがたくさんあるような気がする。
ダメと言われてぼんやりと守ってしまっていることが。
反対に、
ぼんやりと誰かにダメと言ってしまっていることが。
だけどそれって、本当にダメなんだろうか？(P.3より)
イラストレーター・文筆業・ファッションブランド代表など、
いくつもの肩書きを持ちながら様々な想いをカタチにしているはらだ有彩さんの作品です。
もっと好きに自由にいきてもいいんじゃない？
と、自分らしく生きたいをアツく包んでくれる1冊です。
多分ダメだし、言わないでおこう…
ダメだろうから、あきらめよう…
静かに心の奥にしまってしまいますよね？
この本を読むと、
- ダメかダメじゃないかの2択ではなくても、もっといろいろもあり！
- そんな世の中になったらいいのに
- これから創っていけたらいいな～
と、自分の中のアツい前向きな想いがどんどん膨らんでいく体感が持てます。
自分らしくでいいんだ！と、心が軽くなる大好きな1冊です。
私は私に時間をあげることにした
- 自分でペースで生きていたい
- 自分時間を穏やかに過ごしたい
- ゆっくり気持ちを落ち着かせたい
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
涙でふやけてしまっても乾いたら丈夫になる。(P.190より)
家の中にも私の心にも空間が必要だ。(P.162より)
今欲しかった言葉そのものよ～と読みながら何度も頷いてしまう、
刺さる言葉に溢れた1冊です。
休んでも休んでも、
なんだか休んだ気がしないってとき、ありませんか？
そんなあなたに手に取って欲しい作品です。
人と比べたり不安になることって、
無駄な時間とわかっていても付きまとってしまいます。
そんな気持ちに気づいて疲れたときに、
癒しを欲す私の心をガッツリつかんでくれる本です。
オトナ女子の気くばり帳
- 心地よい人間関係を育んでいきたい
- 自分磨きを楽しんでいきたい
- コミュニケーションに自信を持ちたい
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
大切なのは媚びずに、無理せずに、さりげなく、
誰にでもできる、ちょっとしたひと手間を積み重ねること。
それが相手も自分もうれしい気くばりです。(P.2より)
社会にでて20年以上。
仕事や役割・肩書き以上にまず大切なのは、やっぱり人としての魅力の部分かなと感じます。
穏やかさとか、あたたかさとか。
そんな内面的な部分を磨き続けていきたい！と
これからの自分が楽しみになる作品です。
がんばらないことをがんばるって決めた。
- 自分でもどうやって自分自身をケアしたらいいのか分からないくらい疲れた
- 疲れてもう何にもやりたくない
- 気分転換してみても効かない
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
長いお休みを経て、ひとつだけわかったことがある。
努力というのは「我慢すること」や「他人から良い評価を貰うこと」
だけとは限らない。
疲れたら少し休んで、
自分を見つめ直していくことも、立派な努力のひとつだ。(P.4より)
出産と同時にあっさりなくなったキャリアに絶望感をもったあの日の自分に読ませてあげたかった…
と思うほど、ほしい言葉がたっぷりつまった作品です。
燃え尽きを感じたときはもちろん、
絶賛燃えたぎり中のあなたにもおすすめ。
あたたかい安心感ですべての人を包み込んでくれる1冊です。
40代 おすすめ本～自己肯定感を上げたいときに～
- あの日、選ばれなかった君へ
- 好きに生きても大丈夫
- あなたのままで
あの日、選ばれなかった君へ
- 頑張ってきた自分に寄り添って欲しい
- 過去の自分も今の自分も全部受け入れたい
- 私って頑張りすぎ？
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
僕たちは後悔する。
過ぎ去ったあの時に。
取り返せないあのことに。
もう会えないあの人に。
それでも前を向く。
まだ遅くない、そう信じている。
人生は選ばれないことの連続かもしれない。
そんな日々だとしても健やかに過ごしていくためのヒントはきっとある。
今の僕からあの日の君へ。選ばれなくて良かったんだよ。(P.8・P.9より)
起きてしまったことは仕方ない…
自分で自分を納得させて無理やり前に進むことって、
歳を重ねるにつれて増えてきていませんか？
ふと立ち止まった今、
自分の本心を見つめてみると、そんな簡単に、そんなすぐには
本気だった想いはうまいこと消化できないって気づいたんです。
著者の阿部広太郎さんは、コピーライターとして活躍されています。
言葉のプロが選ぶ言葉たちは今の私にギュンギュン刺さって、
想いをゆるやかに解きほぐすヒントをくれます。
思い出したくない過去まで思い出して辛くなるかも…なんて思ったりもしましたが、
全然そんなことはなし。
むしろ、
そんな過去の自分も、今の自分を創るうえで大事な1ページだった。
読み進めるうちに、
自分は自分でいいんだ！と自然と前向きにならざるを得ない不思議な1冊です。
好きに生きても大丈夫
- 自分らしい人生にしたい
- やりたいことにチャレンジしたい
- 新しい環境に飛び込んでみようかなって迷っている
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
今、多数派の人と違う方向に行きたいなら、
つまらない言葉に傷つかない練習が必要。(P.43より)
「好きに生きても大丈夫」
著者ユン・ジュンウンさんの等身大のメッセージがグサグサと刺さる1冊です。
普通・みんな・常識などいろんな考えがあるけれど、
私たちは今たった一度の人生を生きている。
周りの目や言葉をいちいち気にしながら生きていくなんて、
そんな時間ある？もったいないよ！に気づかされます。
読み終わったときにじんわりと、
でも確実にあたたかい気持ちが込みあがってくる素敵な作品です。
あなたのままで
- 時間ないけど癒しの本が読みたい
- 気軽に読める作品に出会いたい
- 子どもも一緒に楽しみたい
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
新しいことをはじめようと、とおもったら
まずは、心の大掃除。
まっさらなこころには、
本気でやりたいことが映るんだよ。(P.16・P.17より)
文字の量が圧倒的に少なく、半分くらいはイラストで描かれる作品です。
気軽な気持ちでサラッと読めるのに、
読み終えたときにはカラダも心もすっかり軽くなる素敵な1冊。
忙しい日々のすき間時間、子どもの寝かしつけ時間にもおすすめです。
- なんだか元気ないな～
- ちょっと気分沈んでる？
わが家は、そんな日の夜にみんなで眺めています。
年齢関係なく、優しい言葉で包んでくれる心地よい作品です。
40代 おすすめ本～人生を変えたいときに～
- 我慢して生きるほど人生は長くない
- 3週間続ければ一生が変わる
- ずっとやりたかったことを、やりなさい。
我慢して生きるほど人生は長くない
- 最近元気がでない
- もう少しラクに生きたい
- 人生に漠然とした不安を感じる
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
自分を尊重しない相手から距離を取り、
自分を大事にしてくれる相手をより大事にすること。
それが、自分自身を大事にするということなのです。(P.73より)
他人の価値基準や誰かのための感情に基づいた物語は、
本当の生きる力を与えてはくれません。(P.17より)
著書の鈴木祐介さんは、心療内科医の方です。
鈴木さんご自身が「医師になる」という道の過程で、
他人からの評価や競争社会などの生きづらさの中で悩んできた当事者。
選ばれる言葉すべてから、
実体験に基づく想いがつまっています。
もっとラクに生きる方法を、
じっくりと優しく、医学的視点から丁寧に教えてくれます。
自分らしく過ごせるヒントが欲しいときに手に取って欲しい1冊です。
3週間続ければ一生が変わる
- 自分らしい人生って？
- 自分にとって大切なことを見つめなおしたい
- 豊かな毎日を過ごすって？ヒントが欲しい
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
しかるべき理由があって他人と違っているのは、賢明な生き方です。(P.41より)
天職を見つけるといっても、いまの仕事を辞めなければならないという意味ではありません。
もっと自分の仕事に打ち込んで、得意なことに集中すればいいのです。
そのためには、
あなたが望んでいる変化を、他人がもたらしてくれるのを待っていてはいけません。(P.19より)
今の自分に出来ること・するべきことが明確になり、
これからの見え方が変わるパワフルな1冊です。
私の人生って？やりたいことって？楽しみなんだっけ？
漠然とした不安が突然くる夜ってありませんか？更年期？
そんな時はこの本です！
私の考え方から生き方まで、
人生をガラリと変えてくれたのがこの作品です。
ずっとやりたかったことを、やりなさい。
- 大人になったけど、やりたいことはどんどんはじめたい
- さまざまな感情とうまく付き合いながら日々を過ごす方法が知りたい
- 本当の自分で日々を過ごしたい
そんな気持ちのあなたにおすすめです。
それぞれの人にはそれぞれの道がある。
自分にふさわしい道に踏み出せば、
次に何をするべきか見えてくる。
私たちは信じることによって、信じるを学ぶのである。(P.358より)
この本は、中田敦彦さんがご自身のYouTubeで紹介し、
300万回以上再生されたことでも話題になった作品です。
子どものころに抱いていたワクワクした夢。
社会人になって打ち砕かれませんでした？私だけ？😂
たった１度の人生、これでいいのかな…問題をガッツリと解決してくれます。
「本来の自分＝心から在りたい自分」を12ステップで出逢わせてくれる作品です。
40代 おすすめ本～気持ちが落ちたときに～
- ほどよく距離を置きなさい
- うまくいかない日は、甘いケーキをひとつ
- あやうく一生懸命生きるところだった
ほどよく距離を置きなさい
- 人との距離がわからない
- 身近な相手ともなんだかうまくいってない
- SNSなどの見えない人との関係がわからない
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
最後に目的地へたどりつけるなら、どの道も間違っていない。(P.23より)
言えなかった「小さな声」を上げてみる。(P.46より)
ほどよく忘れた人は幸福度が倍になる。(P.138より)
誰もが一度は人間関係に迷い、悩むもの。
- 言い過ぎたかも…
- 言葉足らずだったかも…
- 距離感って難しい…
そんな正解のない人間関係の距離感について、
優しく心強く寄り添ってくれる作品です。
悩む気持ちを少しずつやわらかくほぐしていく考えや、
心地よく過ごすヒントをたくさんお裾分けしてくれる1冊。
私自身も何度も読み返し、
そのたびにあたたかい幸せな気持ちにしてくれる本です。
うまくいかない日は、甘いケーキをひとつ
- 頑張る自分にご褒美が欲しい
- スペシャルな自分時間にしたい
- 悩みを溶かしてくれる言葉が欲しい
そんな気持ちのあなたにおすすめの本です。
おいしいケーキを作るには、思うより多めのお砂糖が必要であるように、
私たちの人生もおいしく仕上げるには、
思うよりたくさんの甘い時間が必要です。(P.4より)
どんなにつらくて苦しい悩みごとも、
全部お砂糖に漬けておけば、きっといつか全部甘くなってしまうはず。
だから、心配しないで。(P.4より)
ほかのどの本にもないアート作品に触れるような、スペシャルな気持ちになれる1冊です。
著者のCaho.さんは、
優しい世界観のイラストが魅力のイラストレーター。
そんなイラストとともに添えられる言葉はあたたかく、
SNSで話題を呼んで誕生した本です。
私のために書かれたメッセージだわ！そんな、
心に刺さりまくる言葉がつまった作品です。
甘くて優しい気持ちがふんわり広がる時間を過ごせます。
あやうく一生懸命生きるところだった
- 疲れきった
- つらさから逃げたくなった
- 余裕をもって新たな道にすすみたい
そんなあなたにおすすめの本です。
ひとりの時間は、帰り道が約束された旅行でもあるのだ。
本当のひとりきりではないことを確認でき、感謝できるじかんでもある。(P.111より)
自身に起こるすべてをありのまま認め、
他人と比べず自分のペースで生きていこう！
そんな、嘘のない心情と生き様をみせる著者のハ・ワンさん。
私も自分のペースで生きていいんじゃん！と勇気をもらえる作品です。
仕事・お金・住居・健康・人間関係さらには環境問題。
目まぐるしい日常でふと立ち止まったとき、
この先私は大丈夫なのか？なんて漏らしてしまいたくなりますよね。
そんな私たちに刺さりまくる、
優しさとあたたかさがつまった1冊です。
40代 おすすめ本～マンガな気分のときに～
- メンタル強め美女 白川さん
- 深夜のダメ恋図鑑
メンタル強め美女 白川さん
仕事のみならず、嫉妬やマウント…何かとストレスを抱えがちな日々。
主人公のポジティブOL白川さんは、
日々降りかかる毒を華麗に撃退、毎日をご機嫌に生きていくテクニックを教えてくれます。
白川さんがとにかく小気味良い！
読んだ後は絶対元気になれて、
何なら自己肯定感までアップした気になる、そんな作品です。
深夜のダメ恋図鑑
少女漫画でイラストもそのテイストなので、好き嫌いがあるかもしれません。
しかし、私は大好きな作品です。
基本的には3人の女性キャラが、過去の男との恋沙汰を語り合う…女だらけの呑み会の席そのものです😂
男性だと確実に向き不向きがあるので要注意。
スカッとする・男がかわいそう・女が調子乗りすぎ、
感じ方は人それぞれです。
決して言われるだけでは終わらせない。
3人の女性の毒舌ぶりが最高にスカッとさせてくれる作品です。
腹筋崩壊レベルで笑えますよ。クソ面白い！って言葉が1番しっくりくるマンガです。
40代 おすすめ本～まとめ～
書き終えたところで…
自己啓発本ばかりになって申し訳ありません笑
歳を重ねるとね…どうしても他者の力を借りなきゃ崩れ落ちそうな考えが増えちゃいますよね？
この記事を書いたことで、
私自身も「今の自分の状態」にあらためて向き合えた気がします。
単なる自己満足のこの時間に、
ここまでおつき合いいただけたことに感謝しかありません。
ありがとうございました🌻幸せな時間だな～
たくさんの言葉や経験に触れながら、
頑張って…笑顔が少しでも多い日々を過ごしていきましょうね！
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